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正确养护前列腺的方法

浏览: 更新: 2012-12-11 21:07
  • 简要:前列腺疾病是男性最常见的疾病,前列腺疾病贵在预防,只要平时对前列腺的养护做到位,前列腺炎、前列腺增生等疾病的发病率是会降低很多的。那么怎么才是正确养护前列腺的方法呢? 方法/步骤 参考资料

前列腺疾病是男性最常见的疾病,前列腺疾病贵在预防,只要平时对前列腺的养护做到位,前列腺炎、前列腺增生等疾病的发病率是会降低很多的。那么怎么才是正确养护前列腺的方法呢?

 

 

 

 

方法/步骤

  1. 摄取豆类食品:日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效遏止前列腺癌的食品。

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  2. 多吃西红柿:在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期10份。听起来好像很多,不过1/2杯的西红柿酱就是一份了。

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  3. 小心荷尔蒙补品:许多保健品宣传睾丸激素治疗可以提升生活质量。然而大剂量的睾丸激素,常常跟前列腺肥大和肿瘤有关,这一点却甚少被提及。如果已受到前列腺问题的困扰,那么请远离这些荷尔蒙补品。


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